躺在地上的叶凡，不由回忆起自己所学的武艺--葵花宝典。

不由的在脑海里回忆起葵花宝典的全部秘籍。

“欲练神功，挥刀自宫；”叶凡不由的回忆起秘籍的第一句话。

叶凡不由一段一段地看下去，时间不值钱地流过，一个小时、两个小时、三个小时，…………

整整四个小时之后，叶凡终于停下回忆，长长地吐了一口气。

双眼中出现了一丝赞叹的神色，他还是第一次见到这么玄妙的武功。

以前只是通过系统学习葵花宝典，但是自己从来没有仔细的看看这一本秘籍。

这葵花宝典共分为练气、身法两个部分。

最主要的当然是练气，一般人的身体里都有阴阳二气，不管是男人还是女人都是如此，顶多男人的阳气重些，女人的阴气重些。

内力最开始来自于人的精气神提炼而出，当然也分阴阳，只是不明显而已。

而葵花宝典却是只修内力中的阴气，把阳气都从内力中排出，甚至把身体里的阳气也排出。

之所以练功时浑身会出现燥热，从而心生杂念，走火入魔。

就是因为阳气排不出去，而男人的阳气基本都在男根上，只要把男根去掉，阳气自然消散大半能够顺利排出，不会有走火入魔之危，这就是入门第一步，也是最难的一步。

内力中的阳气一排出，葵花宝典修炼出来的内力就会无比精纯、凌厉，一旦修成就是出手如雷、身影如电，不用任何招式，随手一击、就是招式。

而想要修炼到更高层次，那就需要把身体里的阳气也都慢慢排出，阳气排出的越干净威力也就越大，身体里阳气排出、阴气自然增加，直至把自身变成全阴之体，比女人还女人。

也就是说葵花宝典共有两个步骤，第一排出内力中的阳气，第二排出身体里的阳气。

也只有平淡的心性才能将葵花宝典修炼到更深层次，原著的东方不败为什么能修炼到极高层次，就是因为他放下了权力、放下了名声，甘愿在片寸之地渡过一生。

这也是为什么葵花宝典自诞生以来、只有其创造者还有笑傲江湖的东方不败能修炼到极高层次。

“哈哈，怪不得以前不能使用葵花宝典修炼内力，原来是系统为了保护我，虽然不用自宫就可以修炼，但是却只能修炼身法篇。”

“阳气？这个怎么办喃。”叶凡躺在地上一会儿大笑，一会儿忧郁。

“不过，如果我把体内的阳气都排出之后，身体只保留阴气....这个也不是我想要的。不过放弃葵花宝典那精纯、凌厉无比的内力，还有那出手如雷、身影如电的速度，这更是让他十分不愿。”

叶凡就在这样昏昏沉沉的睡着了。

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清晨，叶凡的生物钟准时的叫醒了他。

感受着身上的疼痛，稍稍一动，身上的疼痛不由的让叶凡吸了一口凉气。

缓缓的运行一圈内力，从身体内传来的阵阵刺痛告诉自己，不仅有外伤，还受了不轻的内伤。

叶凡不由的一阵头痛。

翻阅着系统商店，不断寻找着可以帮助自己的方法。

嗯？突然，在背包的角落看见一个小小的陶瓷瓶。

疑惑的点开一看“纳尼，小还丹，这可是疗伤圣药啊，自己是不是以前遗忘了什么.......”

说着取出一颗小还丹，放进嘴里，丹药入口即化，叶凡马上乘着药理盘腿而坐。

内力在体内一圈圈的运转着。

每运转一圈，体内的伤势就好一分。