“慢了。”霏掐着手高傲的看着陌霖，他是破记录了，破了初赛记录而已。

陌霖不好意思的挠头，他前段都没怎么发力去跑，她出现了才加速的，这都能进9秒应该还好吧。

“傻样！”霏再也绷不住了，噗呲笑出声来，好吧其实她还是比较满意的，前段可以说是浪散跑的，这样都能进入9秒其实已经很不错了。

“馨馨那边怎么样了？”婷婷往后退了几步，她看了这个赛场都没见余馨的影子。

楚夏反应过来，“哦，她进后场了，还有一个跳远的决赛要参加。”

婷婷会心点头，怪不得见不到人。

“那你们留下来了，我把菜提宿舍，中午给你们做好吃的。”朝着各位点了点头，甩着车钥匙休闲的离开了体育馆。

陌霖的100米完事了，余馨的跳高完事了，接下来就是等待着余馨的最后一个决赛项目，助跑跳远拿下荣誉就完事了。

助跑跳远进入了决赛的也就剩下那么几个人的资格。

“霏，你看馨馨的起跑距离是不是拉大了。我记得以前没这么远啊。”楚夏皱眉，过去大概是6米左右，现在都拉到8米的位置了。

“是有点远了，但是很正常啊！助跑是有一定距离和步数的加速跑，能为起跳做好准备。可能她推得越远，跳的越远呢！”霏并不是很留意，目测了一下距离点头。

起跳是助跑后身体按适宜的角度向空中快速腾起的过程。

起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作。双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。

“馨馨的起跳姿势怎么看起来那么变扭的感觉？”玄武指着余馨的动作。

起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。摆动臂和摆动腿要抬头、挺胸、提肩、拔腰。

她没有拔腰……

勉强入池，还摔了一跤。

“馨馨！”全场倒吸一口气，那一摔可不轻啊！

池里的人吃力的爬起来从池边出来，身上、头发全是沙子的痕迹。

“我没事，还有两跳呢！”余馨站在荧光板前任由着工作人员拍打着自己身上的沙子。

“你确定自己真的没事吗？我看你完全不在状态啊！”玄武抽过好几抽纸巾递给她，眼角也有沙子，过去她可是从来没有摔倒过啊！

“我没事。”

“请跳远选手宏道运动员凤凰到跳远区进行备战……”广播喊了两声，余馨擦点眼角的沙子，朝着众人投了一个安心的眼神，快步跑回了跳远区。

重新站在起跳板上，眼神凝重的看着前方的沙池，酝酿几下开始跑动。

向向空中快速腾起在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿，抬头、挺胸、提肩、拔腰。

腾空时采用3步半技术在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。

腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。

这一跳跳出正常水平，也跳出了目前全场最高米数，6米85的成绩。

但这一跳也让她在落地那一刻整个人趴在沙池里，表情痛苦的起不来。