他给的只是建议，用不用这个不归他们管。

“其实你可以去试一下他们两个的水平，这个时间点他们两个肯定在训练场。”叶宇的话让玄武有了兴趣。

“这个点不是都在睡午觉了吗？”楚夏很惊讶，这么勤奋的吗？

“肯定在训练场。因为刚才在楼下上来的时候我还遇到他们两个问我要训练场的钥匙呢。”叶宇微笑着，其实他也很惊讶，很少见到比他们几个还要爱训练的。

“我去看看。”玄武起身回房间换衣服，糖水都不喝了。

“等等我们，我们也去看看。”这一群人一听到有热闹，精神的跟什么似的。

“吃的不要啦？”叶宇看着桌面还没碰过的吃的一脸懵。

“回来再喝，你先放冰箱。”

“……”

八人换好衣服以去训练为理由，浩浩荡荡的朝着训练场过去。

门口就听到了场内的对话，站在门口并没有进去。

“冬，我好累啊咋办！这比赛刚打完要不休息一两天再训练呗。”女生听声音的确已经很累了，说话都是一断续还夹带着一阵打沙包的声音。

“傻子，我们休息两天了好吧，领完奖之后我们不是都浪了两天了吗？”那个冬的男生似乎停下了手上的动作，回答道。

“可是我感觉好久没休息了。”室内的沙包声音停了下来，只有两人对话的声音。

“我感觉再不休息练下去会受伤。”女生有点担忧。

“那我们休息一会呗。”男生呵呵笑道，“其实吧如果我们太久不练会生疏的。”

跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。长时间训练会让肌肉绷的太紧受伤是必然的。

“跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡。所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。”

“可是我们也不算太久不练啊！”女生抬头灌水，好累啊！

“可是我们协调性还是需要进步啊！你没发现我们这次比赛的的双人赛的协调性差了好多嘛？”男生想了想。

“好像是啊！”

“所以，我们要努力吧协调性给多练练，不然真的跟不上的。”男生的声音很有磁性，让女生找不到理由拒绝。

“但是过度训练不但提升不了还会受伤。”玄武的突然出现让两人有点措不及防。

(本章完)