清晨入古寺，初日照高林；曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心；万籁此皆寂，惟闻钟磬音。莲花禅寺位于卧虎山深山处，寺院不大，右边小溪潺潺流水，左旁竹林遍地葱绿，清晨雾气萦绕，环境优雅、清新宜人、如诗如画。

拾级而上，寻门而入，一名中年僧人迎上来，看见孙显峰，双手合十唱了个喏：“阿弥陀佛，孙施主好久不见，别来无恙？”

孙显峰也双手合十致礼：“****大师，你好啊，我们来找青松大师。”

“孙施主请，我带你们过去。”****大师伸出右手。

“不敢麻烦大师，我知道他清修的屋，我们自己过去。”孙显峰笑着谢绝了****大师的好意，拉着王飞蓬往后院走。

青松大师住在后院竹林旁，孙显峰轻轻敲了敲门，屋内传来苍老却中气很足的声音：“孙施主，请进！”

孙显峰推门而入，弯腰双手合十道：“打扰大师清修了！”王飞蓬也双手合十，抬头看了一眼，屋内非常简陋，一张竹床、几把竹椅、一张桌子，一个柜子，再无他物，青松大师盘腿坐在竹床上的一个大垫子上，手捏佛珠，头戴僧帽，须长皆白，身材清瘦，脸色红润，穿着一套浆洗很白的青色僧服。

青松大师指了指竹椅：“两位施主请坐，不知找老衲所为何事？”

看了眼王飞蓬，孙显峰对青松大师说道：“这是我外孙儿，从小习武，略有所成，但心中很多疑惑，现在习武者寥寥，无从请教指点，今日得见大师，望不吝点拨。”

青松大师看着王飞蓬，眼中透着慈爱：“小施主从小习武不怠，坚持至今并心有所悟，可见意志坚定，天赋不薄。老衲已立过誓言，今生不再授徒，但和小施主有缘，可将你所学和心中疑惑告知老衲，一起磋议推敲，如此不违老衲所立誓言。”

王飞蓬心中透着兴奋，这是他第一次遇见武林前辈，而且还是慈悲开怀、超凡脱俗、秀骨仙风的老前辈，按捺住激动心情，恭敬诚恳说道：“我五岁修习小周天功法、太极拳和戚家拳，十周岁开始练轻功，开始背4斤铁沙，现在大概有一百斤，从小还学过中医，最近跟大外公后面学了‘九穴飞针’。练了十几年没有间断，就是不知道怎么把小周天功法和轻功拳法结合起来，比较独立，自己研究很久，都不得法门；还有背铁砂袋练轻功，今后一直要这样负重吗？”

青松大师赞许地点点头，温和地说道：“小施主内外兼修，所悟颇深，小周天功法是真气在体内沿任、督二脉循环一周，小施主已经修习十年，体内真气充沛，任、督二脉和人体的十二经脉相交，将真气沿相交之穴位进入十二经脉，并逐步打通十二经脉，如此真气可在全身流转，这就是大周天功法，所谓一息千里，内家功法可成。十二经脉皆通，出拳时真气即可沿手臂经脉到拳，出腿时真气沿腿部经脉抵足，拳足真气流转，防如钢壁铜墙，攻可开砖裂石。太极拳快慢相生，张弛有度，非常适合大小周天功法的练习，真气流转速度提高后练习戚家拳，每拳每脚都要气随意转，真气相随，多加修习必然令你内外一体，真气自流，浑然功成。待你全身经脉通畅，轻功可由内力为根，用意将丹田气往上引提，提气轻身，使身体飘逸，身轻似燕，轻功重在腰腿，身体负重对修习轻功有很大帮助，全身经脉通畅真气自然流转之时就是去除铁砂之日。”